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まりりん

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  • 食べて巡る『クリスマス薬膳リースサラダ』

    合挽肉 • 玉ねぎ麹 • アーモンドスライス • スモークサーモン • きゅうり • ブロッコリー • レンコン • かぼちゃ • 塩漬オリーブ • リンゴ • ベビーリーフ • サニーレタス •
    • 4人分
  • 腸活の王様☆きのこたっぷり五目かけご飯

    白菜 • 人参 • 玉ねぎ • キクラゲ • 長芋 • きのこ類 • 豚肉 • ごま油 • 水 • 酒 • 醤油麹 • 玉ねぎ麹 •
    • 4人分
  • 美肌☆寿司酢で手軽に『鯖の南蛮漬け』

    鯖 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • オリーブオイル • 片栗粉 • 輪切り唐辛子 • 寿司酢 • 甘麹
    • 3〜4人分
  • 痩せたいならこれ!超しっとりサラダチキン

    鶏むね肉 • 酒 • 砂糖 • 塩麹 • お好きなスパイス • 醤油麹 • 胡麻油 • 玉ねぎ麹 • いりごま • 甘麹
    • 鶏手羽元であったか参鶏湯

      鶏手羽元 • 塩麹 • 長ネギ • 生姜 • ニンニク • もち米 • クコの実 • 松の実
      • 4人分
      • 1
    • 生鮭の酒粕味噌焼き

      生鮭 • 酒粕 • みりん • 味噌 • 酒 • 付け合せ野菜 • オクラ • かぼちゃ • 平茸
      • 2人分

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