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りなっち
@Rinax8810
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りなっち
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【副菜】厚揚げ/がんもの煮物
がんも
•
厚揚げ
•
大根、人参など
•
水
•
顆粒だし
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
酒
4人分
りなっち
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【副菜】もやしナムル
もやし
•
にんじん
•
茹でたほうれん草
•
醤油
•
ごま油
•
鶏がらスープ
•
塩
一回分
りなっち
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【手づかみ】豆腐蒸しパン
ホットケーキミックス
•
豆腐
•
砂糖
•
サラダ油
•
バナナ、さつまいも、コーンなど
一個分
りなっち
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【手づかみ】豆腐ハンバーグ
豚か鶏のひき肉
•
豆腐
•
そのまま使える乾燥ひじき
•
にんじん
•
長ネギ
•
醤油
•
片栗粉
りなっち
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【手づかみ】ツナおにぎり
ごはん
•
ツナ 水分も捨てずに
•
野菜
•
醤油
•
片栗粉
•
ごま、かつおぶし、青のり、ひじきなど
