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  • 春キャベツと豚バラのレンジ蒸し

    春キャベツ • 豚バラ薄切り肉 • 塩コショウ • 酒
    • 2人分
  • サワラと春キャベツの新タマネギソース蒸し

    サワラ • 春キャベツ • 塩 • 酒 • 新タマネギ • オリーブオイル • 粗挽き黒胡椒
    • 2人分
  • ツナと塩昆布の「旨味おにぎり」

    ツナ缶 • 塩昆布 • マヨネーズ少し • 白いりごま
    • 焼きおにぎりの「チーズ&ベーコン」

      ピザ用チーズ • 黒こしょう • 醤油 • ベーコン
      • サクサク天かすと大葉のおにぎり

        天かす • 大葉 • めんつゆ • 白ごま • 白米
        • 生姜たっぷり鶏つくね鍋

          鶏ひき肉 • 長ねぎ • 生姜 • 卵 • 片栗粉 • 塩 • 醤油 • ごま油 • 白菜 • 長ねぎ • しめじ or 舞茸 • 春菊または水菜 •
          • 2~3人分
        • きのこと鶏の生姜味噌鍋

          鶏もも肉 • 舞茸しめじえのき椎茸など • 白菜 • 豆腐 • 生姜 • 味噌 • 醤油 • みりん • だし汁
          • 2~3人分

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