延岡市食生活改善推進員連絡協議会

かぼちゃ • さつまいも • 砂糖 • プロセスチーズ • 抹茶

山芋 • 卵 • 小ねぎ • 水 • かつお節 • 昆布 • 薄口醤油 • 塩

キャベツ • ツナ缶 • 焼き海苔 • ポン酢 • ごま油

さんまのかば焼き缶詰 • にら • 卵 • サラダ油 • 塩こしょう

米 • 麦 • 卵 • ブロッコリー • ミニトマト • プロセスチーズ • 塩 • サラダ油 • ロースハム • 焼き海苔

ぎょうざの皮 • ごま油 • ちりめんじゃこ • 小ねぎ • とろけるチーズ • バナナ • レモン汁 • 砂糖 • シナモン

きのこ • 小ねぎ • 乾燥わかめ • 濃口醤油 • 水 • 鰹節 • だし昆布

豚もも肉薄切り • 玉ねぎ • サラダ油 • トマトケチャップ • ウスターソース • こしょう • ブロッコリー • ミニトマト • すりごま • 濃口醤油 • 酢