Mèo Cầu Tài

Yến mạch cán dẹt (Rolled oats) • Bơ đậu phộng (loại ít đường/muối) • Mật ong hoặc siro phong • hạt chia • Socola chip (loại đen)

​Thịt nạc thăn heo (thái lát mỏng) ​ • ​Bắp cải thái sợi (1/4 bắp nhỏ) • ​Đậu Hà Lan hoặc đậu que ​ • củ Cà rốt thái sợi • nước tương • dầu hào • tỏi băm • gừng băm • mè rang

Cá trích (hoặc cá mòi) • Rau xà lách hỗn hợp • Cà chua bi • –6 quả Quả oliu đen (thái lát) • Phô mai Feta ​ • Hành tây tím • nước cốt chanh • dầu oliu • muối • tiêu đen

Trứng gà • ​Ớt chuông đỏ (khoảng 60g) • củ ​Hành tây (30g) • Sữa tươi không đường (giúp trứng mềm). ​ ​ • Phô mai Parmesan hoặc Cheddar bào • dầu oliu • Muối, tiêu, rau mùi tây (parsley) khô hoặc tươi

Xoài chín (cắt miếng nhỏ, đã cấp đông đá ít nhất 4 tiếng) • Nước cốt dừa (loại đặc) ​ ​ • Mật ong (tùy chọn) nếu xoài chưa đủ ngọt • Vụn dừa khô

Diêm mạch (trọng lượng khô) • Cá ngừ ngâm dầu • Cà chua bi (cắt đôi) • Dưa chuột (cắt khối vuông) • Rau mùi/ngò tây băm nhỏ

Thịt thăn heo (thái lát mỏng) • Bắp cải (thái sợi) • Đậu Hà Lan ​ • củ nhỏ Cà rốt (thái sợi) • tỏi băm • gừng băm • tiêu • hành lá • dầu ăn • hào • nước tương • mè rang trang trí

ức gà cắt khối vuông,,, muối, tiêu, xiên tre • bí ngòi • sốt Pesto (mua sẵn hoặc tự làm từ húng tây, hạt thông, dầu ô liu)

yến mạch cán dẹt, • sữa tươi (hoặc sữa hạt), • dâu tây tươi, việt quất, hạt hạnh nhân lát • mật ong hoặc siro phong

ức gà thái miếng vừa ăn • tổng hợp đậu Hà Lan (hoặc đậu que) • cà rốt thái sợi • bông cải xanh • nước tương • tương ớt • ật ong tùy khẩu vị • ầu ăn • ừng • ỏi băm

mỳ Ý • hộp cá mồi • tỏi • cà chua bi • dầu ô liu • ớt bột • chanh • quả ô liu đen

bánh mì nguyên cám, và sốt hummus (tùy chọn) • nấm (nấm mỡ hoặc nấm đông cô) • rau bina (cải bó xôi) • Tỏi băm • bơ lạt • dầu ô liu • muối • tiêu