hanacot

豚肉 • モロヘイヤ • 昆布 • 味噌 • 針生姜みょうが七味など

完熟トマト • 昆布 • 長芋 • おくら • 粗塩

なす • 豆乳 • 木綿豆腐 • にんにく • オリーブオイル • 塩こしょうクミンパウダーピメンデスプレット • 香草またはイタリアンパセリスペアミント • レモンの皮の、すりおろし