マーフィー

おから • 大根 • 人参 • セロリ • さつま揚げ • コンソメ • 野菜ジュース • ウスターソース • 水 • 塩こしょう

スパゲティ • キャベツ • ツナ缶 • 生しいたけ • 黒すりごま • マヨネーズ • 白ワインビネガー • ブラックペッパー • 醤油 • 青のり

パスタ • 市販のトマトソース • 白菜 • 舞茸 • だし汁 • 練りごま • 大葉

カッテージチーズ • おから • プロセスチーズ • 砂糖 • 蜂蜜 • ヨーグルト • 卵 • 牛乳 • コーンスターチ • 小麦粉

全粒粉 • 薄力粉 • 砂糖 • バター • 卵黄 • クリームチーズ • ヨーグルト • 生クリーム • 全卵 • イチゴ • 全卵 • 牛乳 •