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マグロのピカタ
マグロやカツオの刺身
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卵
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小麦粉
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胡椒
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すりおろしにんにく
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すりおろししょうが
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醤油
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バターorサラダ油orごま油
2人分
豚軟骨と大根の煮物
豚軟骨
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大根
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ネギの青み
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しょうが
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酒
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塩
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砂糖
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醤油
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練辛子
4~5人分
アボカドの豆腐和え
アボカド
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木綿豆腐
•
醤油
•
わさび
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ネギ
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ゴマ
•
かつお節
2人分
鶏粥
米
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水
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塩
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干し貝柱
•
ネギ
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ショウガ
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鶏手羽先か手羽元
•
松の実
•
ごま油
4人分
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