みかチェル

大根 • 豚薄切り肉 • 柚子 • だし用昆布

キャベツ • コンソメ • チューブしょうが • お湯 • 塩　胡椒

じゃがいも • マヨネーズ • 粉チーズ • バター • 卵 • スパイシーソルト

生牡蠣 • にら • 料理酒 • 醤油 • 豆板醤

じゃがいも • ウィンナー • たまねぎ • カマンベールチーズ • 油、塩、胡椒、ガーリック

かにほぐし身缶 • クリームチーズ • プレーンヨーグルト • スパイシーソルト

豆腐 • キャベツ • 卵Ｌサイズ • ノンオイルツナ缶 • 粉末ダシの素 • 小麦粉 • 水

いわし開いたもの • 大葉 • 梅干たたいたもの • オリーブオイル • レモン汁

おから • 卵 • 低脂肪乳 • ゆでたほうれん草 • ベーコン • たまねぎ • バター • ピザ用チーズ • コンソメキューブ • 塩、胡椒 • 冷凍パイシート

食パン８枚切 • 野菜飲料 • 卵 • 薄切りハム • バター • とろけるスライスチーズ