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バナナ • 食パン • バターorマーガリン • メープルシロップorハチミツ • お好みでシナモン

食パン • ハチミツ • すりゴマ • マーガリンorバター

トマト • モッツアレラチーズ • バジル • 塩胡椒 • EXオリーブオイル

長ネギ • 切り餅 • 醤油 • かつお節 • ゴマ油

トマト • モッツアレラチーズ • バジル • EXオリーブオイル • 塩胡椒

アボカド • マグロ • 万能ネギ • 塩胡椒 • レモン • 飾る野菜

ゴルゴンゾーラ • バケット • メープルシロップorハチミツ • お好みでクルミ

キャベツ • 豚バラ肉 • もやし • 万能ネギ • 卵 • 焼きそば • かつお節の粉天かす • 小麦粉かお好み焼の生地粉

アボカド • 塩 • レモン

卵白 • 水 • 鶏ガラ • しいたけ • わかめや好きな野菜具材 • お酒 • 胡椒 • ごま油 or ラー油

ご飯 • 野沢菜ジャコ • カリカリ梅

ごはん • 梅 • 昆布 • 長ネギ

白菜 • 豚肉バラ肉 • 豆乳 • お酒 • 胡椒 • ポン酢やしょうゆ

マグロ • アボカド • 万能ネギ • ポン酢 • ガーリックパウダーまたはおろしにんにく • 塩胡椒

シャケフレーク • ご飯 • 大葉 • 白ごま • 塩胡椒

しらす • かつお節 • 白ごま • しょうゆ

そうめん • 豚肉 • 水菜 • ゴマだれ • おろしにんにく • お好みの薬味

うどん • とろろ • オクラ • 納豆 • 温泉卵 • あげ玉 • 薬味やトッピングなどなど • めんつゆ

めかぶ • たまねぎ • 納豆のタレ • かつおぶし

豚肉ロース • にんにくの芽 • にんにく • 塩胡椒 • お酒