ゆあ**

北海道在住
主婦6年目です！

副菜に☆マカロニのトマトソース

マカロニ • 玉ねぎ • ケチャップ • 水 • 鶏がらスープの素 • コンソメ • あら挽き黒コショウ • 塩 • オリーブオイル
２人分　※主食にするなら一人分くらい
お弁当に☆ザーサイ炒め

ザーサイ • しいたけ • 長ねぎ • 顆粒中華だし • ごま油
アルミカップ１つ分くらい
簡単とろ～りごまドレッシング☆

マヨネーズ • ごま油 • すりごま • 砂糖 • 酢 • 塩
個包装のドレッシング１〜２個分くらい

2
貧血撃退！！キクラゲのナムル☆

乾燥キクラゲ • 砂糖 • 塩 • お酢 • ごま油 • 塩
２人分

12
水菜とベーコンのあっさりペペロンチーノ☆

パスタ • 水菜 • ベーコン • しめじ • 鷹の爪 • ニンニク • オリーブオイル • 塩
一人分
とびきり美味しい！辛口エビチリ♪

エビ • ねぎ • コンスターチ • ショウガ • ニンニク • 酒 • 砂糖 • 醤油 • オイスターソース • ケチャップ • 豆板醤 • 水 •
１～２人分？