seagull

ブロッコリー • きゅうり • 豚肉 • 絹さや • いんげん • ニンニク • オイスターソース • 醤油 • 砂糖 • 酒　ラム酒など • 塩コショウ • 酢 •

鶏モモ肉 • 人参 • レンコン • 干し椎茸 • 砂糖 • しょうゆ • みりん

レンコン • 鶏もも肉 • マッシュルーム • えだまめ • にんにく • バター • オリーブオイル • アチットバルサミコ • 醤油 • みりん