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れんこんのバルサミコ照り焼き!
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れんこんのバルサミコ照り焼き!-レシピのメイン写真

れんこんのバルサミコ照り焼き!

seagull
seagull @cook_40028942

お酢で健康!バルサミコ酢とバターでコクがでます***
お肉が少なくても十分いけます(⌒∇⌒)+++
ご飯がすすみますよ~
このレシピの生い立ち
すっぱいのが苦手な旦那に食べさせるため。根菜とお酢で体に優しい

お酢で健康!バルサミコ酢とバターでコクがでます***
お肉が少なくても十分いけます(⌒∇⌒)+++
ご飯がすすみますよ~
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れんこんのバルサミコ照り焼き!

seagull
seagull @cook_40028942

お酢で健康!バルサミコ酢とバターでコクがでます***
お肉が少なくても十分いけます(⌒∇⌒)+++
ご飯がすすみますよ~
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すっぱいのが苦手な旦那に食べさせるため。根菜とお酢で体に優しい

お酢で健康!バルサミコ酢とバターでコクがでます***
お肉が少なくても十分いけます(⌒∇⌒)+++
ご飯がすすみますよ~
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材料

2人分
  • レンコン 250g
  • 鶏もも肉 150g(多くてもすくなくてもいいです豚肉でもおいしい)
  • マッシュルーム 適量お好みで きのこ類
  • えだまめ 適量
  • にんにく ひとかけ
  • バター 大1/2
  • オリーブオイル 大1
  • アチットバルサミコ 大3
  • 醤油 大2
  • みりん 大2
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作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り、マッシュルーム、鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。レンコンは1センチくらいに切っておく(冷凍を使用しました)冷凍れんこんの場合はお湯につけて戻しておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくを香りがでるまでいためる

  3. 3

    鶏肉を少し焼き色がつくまで炒め、れんこん、マッシュルームも加えて炒める。レンコンが少しこんがりするくらい

  4. 4

    バルサミコを投入し少し炒め、お醤油も加える。水分を飛ばし絡める。

  5. 5

    バターを加え、仕上げにみりんで照りと甘みをだす。+++++
    味つけは好みで加減してください!
    最後に枝豆を入れて完成(えだまめも冷凍を使用しました*** 青みがある野菜であれば何でもいいかと思います)

  6. 6

  7. 7

  8. 8

コツ・ポイント

酢のすっぱさは抜けます。仕上げのみりんで甘さを調整してください~

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seagull
seagull @cook_40028942
2005/06/04 12:06に公開
食べるのがなにより好きなSEAGULLです
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