優輝ママ

○●○●○●○●○●○ ご訪問ありがとうございます。 7歳の男の子と4歳の女の子と1歳の女の子（チワワ）のママです。よろしくおねがいします♪ ○●○●○●○●○●○

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鶏胸肉のソテー　ねぎソースがけ

鶏胸肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • ポン酢 • ごま油 • 砂糖 • オイスターソース • 長ネギ • ごま油
- ２人分
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茶碗蒸し

卵 • 塩 • 顆粒だし • 酒 • みりん • しょうゆ • 水 • お好みの具でどうぞ
- 2人分
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*卵白とヨーグルトで真っ白ケーキ*

卵白 • ホットケーキミックス • 砂糖 • ヨーグルト • バニラオイル
- 15ｃｍ丸型など
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✧苺のヨーグルトムース✧

いちご • プレーンヨーグルト • 生クリーム • 砂糖 • 粉ゼラチン • 水
- プリンカップ5～6個分
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かぼちゃのごまポン酢しょうがあえ

冷凍かぼちゃ • ポン酢 • ごま油 • しょうがチューブ • すりゴマ • 刻んだ万能ねぎ
- 2人分
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♣ヨーグルトスコーン♣

ホットケーキミックス • 溶き卵 • バター • プレーンヨーグルト • 塩 • 牛乳 • 打ち粉用の薄力粉
- チビスコーン6個
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カルボナーラドリア♪

温かいご飯 • バター • パセリ • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • ベーコン • たまねぎ • ほうれん草 • オリーブオイル • 卵黄 • 生クリーム • 粉チーズ •
- 一人分
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✤クリームチーズのパウンドケーキ✤

ホットケーキミックス • 無塩バター • クリームチーズ • 卵 • 砂糖 • バニラオイル
- 17cmパウンド型1本
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ピーナッツバナナクッキー❤アイスクリーム

市販のバニラアイス • ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ • バナナ • お好みのクッキー
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★生ハムクリームチーズ★黒胡椒がけ

ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ • 生ハム • 粗引き黒こしょう
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ひじきの煮物をサラダに変身させよう♪

ひじきの煮物 • ツナ • きゅうり • コーン • マヨネーズ
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豚肉ともやしのピリ辛レンジ蒸し

豚肉 • もやし • 酒 • 塩こしょう • ごま油 • 豆板醤 • しょうゆ • お酢 • オイスターソース • すりおろしにんにく • 万能ねぎ • すりゴマ
- 1～2人分
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毎日食べたい♡ヨーグルト食パン♡ＨＢ使用

強力粉 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • ドライイースト • バター • プレーンヨーグルト • 水
- 1斤分
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□■くるみのキューブクッキー■□

アーモンドプードル • くるみ • 薄力粉 • バター • 砂糖 • バニラオイル • 粉糖
- 30個分
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□■厚揚げのねぎみそマヨチーズ焼き■□

厚揚げ • 刻んだ万能ねぎ • みそ • マヨネーズ • しょうゆ • 溶けるスライスチーズ
- 1～2人分
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✤濃厚クリームシチュー✤

鶏肉 • たまねぎ • じゃがいも • にんじん • ブロッコリー • 牛乳 • 固形コンソメ • スライスチーズ • バター • 小麦粉
- おかわりなしの大人3人分くらい
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✤チョコたっぷり✤さつまいもトリュフ✤

さつまいも • チョコレート • スキムミルク • ココアパウダー
- トリュフ8～10個くらい
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◆◇カレーチーズのフレンチトースト◇◆

食パン6枚切 • 卵 • 牛乳 • カレー粉 • 塩 • バター • とろけるチーズ • 塩コショウ • ケチャップや黒こしょう　など
- 1人分
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◆フライパンでお手軽肉まん◆

薄力粉 • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • ごま油 • 豚挽き肉 • ねぎ • しょうがのすりおろし • 酒 • ごま油 • しょうゆ •
- 小さめ8個分
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◆豚肉とキャベツのナムル炒め◆

豚ばら薄切り肉 • キャベツ • 万能ねぎ • ゴマ油 • 塩 • 酒 • 粗引き黒こしょう
- 1～2人分

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