ミズホ@M

豚こま • 蓮根 • ごぼう • サラダ油 • 砂糖 • ほんだし

小松菜 • 人参 • ちくわ • サラダ油 • 砂糖 • ほんだし

豚コマ • キャベツ • ピーマン • ネギ • 液みそ 赤だし • 醤油 • 砂糖 • 豆板醤 • 片栗粉 • チューブにんにく • 水

ネギ • しめじ • 油 • 鷹の爪輪切り • ツナ缶 • 砂糖 • 醤油

キャベツ • 椎茸 • ちくわ • サラダ油 • 砂糖 • 醤油 • かつおぶし

ミニさつま揚げ • ピーマン • 人参 • しめじ • サラダ油 • 砂糖 • 醤油

鶏もも肉 • 蓮根 • ごま油 • 胡椒 • 水 • コンソメキューブ • みりん • 醤油 • 砂糖

パスタ • オリーブオイル • ニンニクチューブ • 玉ねぎ • パンチェッタ • またはベーコン • トマト缶 • コンソメキューブ • はちみつ • 塩 • 粉コショウ • ほうれん草 •

卵 • 白だし • マヨネーズ • サラダ油 • マヨネーズ • ヒシ梅タマリソース • かつおぶし

パスタ • たらこ • ほんだし • バター • 白だし • 牛乳 • マヨネーズ • 刻み海苔 • 大葉

砂肝 • じゃがいも • 塩 • 胡椒 • ニンニク • オリーブオイル • 豆苗

卵 • 納豆 • 納豆のタレ • 醤油 • ねぎ • ご飯 • ごま油 • しらす

オクラ • しらす • 白ゴマ • ごま油 • 塩 • 醤油

キャベツ • 合い挽き肉 • 卵 • 玉ねぎ • ベーコン • パン粉 • 牛乳 • コンソメ • お湯 • 塩、あらびきコショウ • ローリエ • マスタード •

豚挽肉 • なす • 玉ねぎ • 塩コショウ • 砂糖 • 味噌 • 醤油

卵 • あらびき胡椒 • マヨネーズ • 片栗粉 • 水 • レタスかサニーレタス • ハム • 爪楊枝

かまぼこ

残りうどん • 人参 • きゅうり • ハム • マヨネーズ • ポン酢 • 胡椒

ご飯 • 高野豆腐 • お湯 • スライス干ししいたけ • 水 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 牛乳 • 味噌 • 粉チーズ •

モモ肉 • 塩、こしょう • 小麦粉 • 油 • 玉ねぎ • にんにく • バターまたはオリーブ油 • トマト水煮缶 • 水 • コンソメ • ローリエの葉 • はちみつ •