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  • 固まった砂糖をサラサラにする方法

    食パン 何枚切りでもOK
    • 余ったポテトサラダで干海老と青海苔フライ

      ポテトサラダ • 卵 • 小麦粉 • 水 • 青海苔 • 干し海老
      • 便秘解消に♪ブラン&寒天&おからクッキー

        有塩バター • ラカント • 卵白 • 細かく砕いたオールブラン • 粉寒天 • 炒った状態のおから
        • 20~25本分
      • 黒糖とブランの便秘解消おからクッキー風?

        水 • 乾燥おから • オールブラン • 黒糖 • 無塩マーガリン
        • 16枚分(総カロリー800Kal程度)
      • おつまみにもなるチーズクッキー

        有塩バター • 砂糖 • 卵 • 粉チーズ • 小麦粉 • ベーキングパウダー • グラックペッパー
        • 40枚くらい。総カロリー2068Kal
      • おからクッキー

        生おから • 無塩マーガリン • ラカント • 卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー
        • 50枚くらい(総カロリー1385Kal)1枚27Kal

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