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じゃがいも • ピーマン • オリーブオイル • ミートソース • ごはん • 塩 • 卵 • とろけるﾁｰｽﾞ

にんにく • オリーブオイル • たまねぎ • にんじん • 合挽き肉 • ホールトマト • 固形コンソメ • 赤ワイン • 水 • ケチャップ • 中濃ソース • しょうゆ •