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ハピスタ

中学生の息子と小学生の娘のママです
美味しいご飯作れるようになりたいです

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ハピスタ

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豚もも肉の唐揚げ

豚もも肉 • 卵 • 醤油 • 日本酒 • 片栗粉 • 小麦粉
- 2〜3人分
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ロース♡オクラソースのせ

豚ローススライス • 塩胡椒 • オクラ • 味ポン • 献立いろいろつゆ
- 2人分
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豚キムチ

豚バラスライス • キムチ • ごま油
- 2〜3人分
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簡単長芋おつまみ

長芋 • 大葉 • 献立いろいろつゆ
- 3人分
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簡単♥いちご牛乳

苺 • 砂糖 • 牛乳
- 一人分
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納豆ご飯

ご飯 • 納豆 • 卵 • 青じそドレッシング • ゆかり
- 一人分
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ピザ風トースト

パン　６枚切り • 納豆 • ハム • とろけるチーズ • マヨネーズ
- 一人分
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モロヘイヤのおひたし

モロヘイヤ • 塩 • 鰹節 • 醤油
- 二人分
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とろとろ豚角煮＆煮卵

豚バラ肉 • 卵 • ショウガ • セロリの葉 • 水 • 料理酒 • 濃口醤油 • 砂糖 • 蜂蜜
- 二人分
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手巻き寿司★おすすめ具材レシピ

海苔 • 酢飯 • マグロ • イカ • キュウリ • シソの葉 • きざみ梅干 • 大根 • 納豆
- 一口分
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ネバネバ★冷やしぶっかけうどん

うどん • 納豆 • 黄味 • モロヘイヤ • めんつゆ • 鰹節
- 一人前
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余ったカレーで★カレー丼

余ったカレー • ご飯 • 卵 • とろけるチーズ
- 一人分
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鶏の照り焼き★マヨネーズかけ

鶏もも肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • マヨネーズ
- 2人分
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スクランブルエッグトースト

食パン • マーガリン • 卵 • 牛乳 • 塩コショウ • ケチャップ
- 一人分
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バナナの天ぷら

バナナ • 天ぷら粉
- 二人分
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ホットきなこミルク

牛乳 • きなこ • 砂糖
- 一人分
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母乳の出が良くなる★納豆トースト

食パン • 納豆 • マヨネーズ
- 一人分
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貧血にイイ★きな粉トースト

食パン • きな粉 • マーガリン
- 一人分
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簡単*ハム焼いただけ

ハム • ゴマ油 • マヨネーズ • 塩コショウ
- ２人分
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*ブリ大根*

ぶり • 大根 • ゴマ油 • だし汁 • しょうが • 醤油 • 砂糖 • みりん • マヨネーズ
- ３～４人分

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