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とまとママ☆

とまとママ☆

@cook_40037773
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毎日のおかずとお弁当作り

仕事をしながら楽しんでいます♪

手の込んだもは、作れないけど

家族の美味しい顔が嬉しいので

頑張っています!

とまとママのおいしいごはん
http://ameblo.jp/tomatodaisuki111/
遊びにいらしてくださいねっ♡

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    本みりんで簡単!スタミナ浅漬け

    きゅうり • 本みりん • まろやか酢 • にんにく • 唐辛子 • 昆布茶 • めんつゆ • 塩
    • 4人分
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    本みりんでふわふわのだし巻き玉子

    本みりん • 水出汁汁 • めんつゆ • 卵 • 米油 • 水 • だしパック • 昆布
    • 3人分
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    さっぱり♡鯖缶のにんにくしょうがぽん酢

    鯖缶 • ごま油 • ハウスおろし生にんにく • ハウスおろし生しょうが • ぽん酢 • 水 • 新玉ねぎ • 貝割れ
    • 1人分
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    コスパ最強!豆苗とちくわのサッと炒め

    豆苗 • ちくわ • ハウス 香りソルト • ごま油
    • 2人分
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    つきこんにゃくの焦がしにんにく炒め

    つきこんにゃく • ごま油 • あごだしつゆ • 白ごま • 黒ごま • お好みで七味
    • 作りやすい分量
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    中華風たけのこの炊き込みごはん

    米 • たけのこ • ごま油 • 豆板醤 • オイスターソース • きざみにんにく • 中華あじ • めんつゆ • 水
    • 4人分
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    ピリ辛そぼろ焼きそば

    マルちゃん焼きそば 塩 • 粉末ソース • 豚ミンチ肉 • 刻み玉ねぎ • コーン • 茹でスナップエンドウ • ごま油 • 豆板醤
    • 1人分
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    スタミナ♡レバニラ塩焼きそば

    マルちゃん焼きそば 塩 • 備え付けの粉末ソース • 豚レバー • おろしにんにく • おろししょうが • 備え付けの粉末ソース • ごま油 • こしょう • もやし • ニラ • 酒
    • 1人分
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    厚揚げとエリンギの禁断の黒胡椒炒め

    厚揚げ • エリンギ • ピーマン • ハウス 禁断の黒胡椒 • ごま油
    • 2人分
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    スパイシー手羽先のグリル焼き【減塩】

    鶏手羽先 • 焼酎 • おろしにんにく • 塩糀 • ハウス 一味唐がらし
    • 4人分
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    上州ねぎでまぐろのアラ鍋

    まぐろのアラ • だしパック • 水 • かき醤油 • 長ねぎ • お好みでおろし生姜
    • 5人分
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    鶏むね肉でピリ辛蒸し鶏【減塩】

    鶏むね肉 • 日本酒 • 長ねぎ • ぽん酢 • ハウス 辣油
    • 2人分
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    めんつゆで簡単!楽ちん♪鶏すき焼き

    群馬県産春菊 • 上州ねぎ • 鶏もも肉 • 鶏むね肉 • 白菜 • しらたき • えのき • しいたけ • 焼き豆腐 • 2倍濃縮めんつゆ • 三温糖 • 卵
    • 4人分
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    鶏かた肉のにんにく炒め【減塩】

    鶏かた肉 • にんにく • だしまろ酢 • ぽん酢 • ハウス 一味唐がらし
    • 2人分
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    春菊のごま和えと茎の汐昆布和え

    群馬県産春菊 • 水 • 塩 • 黒ごま • 三温糖 • 醤油
    • 4人分
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    ほくほくねっとり♡大和芋の炊き込みご飯

    米 • だし汁 • 八方だし • みりん • 大和芋 • 白だし
    • 4人分
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    ホクホク美味しい♡大和芋磯部揚げと素揚げ

    大和芋 • 海苔 • 天ぷら粉 • 米油 • アジシオ
    • 作りやすい分量
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    だしパックで美味しい塩おでん

    水 • 和だし • みりん • 日本酒 • 塩 • こんにゃく • しらたき • 茹でたまご • 練り物 • しいたけ
    • 5人以上
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    KFCで簡単炊き込みごはん

    米 • かき醤油 • 鶏ガラスープの素 • 水 • GABANホワイトペパー • GABANブラックペパー
    • 4人分
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    下仁田ねぎのコンフィオリーブのせ

    下仁田ねぎ • 米油 • オリーブ • 岩塩
    • 2人分
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