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鶏肉 • たけのこ • 白菜 • 干しエビ • 生姜 • 鶏がらスープ • ナンプラー • レモン汁 • 水

豚肉 • キムチ • もやし • ニラ • じゃがいも • 生姜 • 水 • コチュジャン • 鶏がらスープの素 • 砂糖

枝豆 • ご飯 • 昆布茶

サラダほうれん草 • 水菜 • ベーコン • たまご • 玉ねぎ • クルトン • 和風だし • コンソメ • オリーブオイル • 塩こしょう

かぼちゃ • さつまいも • レーズン • 牛乳 • レモン汁 • 砂糖 • マヨネーズ

ご飯 • 生姜 • アジシオ • 鶏がらスープ

ごま油 • 茄子 • 茗荷 • 煎りごま • 穀物酢 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • あら塩 • 生姜のみじん切り

水 • レタス • 干しエビ • 鶏がらスープの素 • 料理酒 • 醤油 • ごま油 • たまご • 砂糖 • 醤油

ごま油 • さんまの蒲焼 • キムチ • コチュジャン • 鶏がらスープの素