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yuucyacya
@cook_40041186
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(=ﾟ-ﾟ)ﾉﾆｬｰﾝ♪ 姉妹のママです(*'-'*)♪ 最近、お菓子や料理をするのが楽しくて♪カロリーの低いものに興味があります(｡･ｗ･｡ )
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レシピ (4)
つくれぽ (2)
yuucyacya
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糖質制限♪手作り大豆粉でパンケーキ
大豆粉
•
ベーキングパウダー
•
人口甘味料
•
卵
•
お水
•
バニラエッセンス
•
マーガリン
yuucyacya
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糖質制限♪しめじ、ほうれん草の卵炒め✩
卵
•
卵の白身
•
しめじ
•
茹でたほうれん草
•
マーガリン
•
塩コショウ又は人工甘味料
yuucyacya
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限♪豚ひき肉の豆腐入りハンバーグ
豚ひき肉
•
豆腐
•
たまご
•
乾燥ひじき
•
キャベツ
•
しめじ
•
塩コショウ
•
しょうゆ
•
人工甘味料
•
ブラックペッパー
二人分（4個）
yuucyacya
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからと豆腐のヘルシーピザ生地♪
豆腐
•
おから
•
小麦粉
•
塩
１５センチで７枚程
