おからと豆腐のヘルシーピザ生地♪

Name: おからと豆腐のヘルシーピザ生地♪
Yield: １５センチで７枚程
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 150グラム; おから（乾燥） ５０グラム; 小麦粉 ５０グラム; 塩 ひとつまみ

小麦粉だけに比べると、とってもヘルシーです♪生地を薄くすることでもっとヘルシーに！
このレシピの生い立ち
子供がなかなか、おから料理を食べてくれないので、色々おから料理に挑戦しています♪おからは生おからを電子レンジで乾燥させて、ミルサーにかけたものを常備♪

材料

１５センチで７枚程

一度、伸ばした生地を電子レンジでチンし、具をのせて焼くことで具をのせた部分の生っぽさがなくなります☆チンしすぎると焦げてしまうので、様子を見て時間を調節して下さい☆

yuucyacya @cook_40041186

2008/03/02 11:00に公開

(=ﾟ-ﾟ)ﾉﾆｬｰﾝ♪　姉妹のママです(*'-'*)♪　最近、お菓子や料理をするのが楽しくて♪カロリーの低いものに興味があります(｡･ｗ･｡ )

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