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こしあん • 粉 • くるみ • 菜種油 • ベーキングパウダー • 黒蜜か蜂蜜

そば粉 • 水 • 黒蜜 • 豆乳 • 醤油

あまりご飯 • 豆乳水 • まいたけしめじ • たまねぎ • オリーブ油 • 粉チーズ • 塩コショウ • すりおろしにんにく • しょうゆ • あれば白ワイン

そば粉 • 上新粉 • 甜菜糖 • 豆乳 • 水 • ハチミツ. • ベーキングパウダー

ゴーヤ • 凍らせバナナ • 無調整豆乳 • 好みでリンゴ酢 • 好みでハチミツ

にんじん • 豆乳 • 凍らせバナナ • 好みでハチミツ

セロリ • 豆乳 • バナナ • 好みでハチミツ

そば粉小麦粉 • 菜種油 • ココアパウダー • バナナ • ベーキングパウダー