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melody114

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  • 時短!ひじきごはん

    白米 • 芽ひじき • 塩 • 酒 • オリーブオイル • 白ゴマ
    • 4人分
  • ジャガイモと人参のあっさり煮

    じゃがいも • 人参 • だし汁 • 塩 • しょうゆ • みりん
    • 2〜3人分
  • ☆ヘルシーかぼちゃプリン☆

    かぼちゃ • 卵 • 低脂肪乳 • 砂糖 • 砂糖 • 水 • 湯
    • 1こ分
  • ☆ボンゴレロッソパスタ☆

    パスタ • 玉ねぎ • 冷凍シーフードミックス • トマト缶 • コンソメ • オリーブオイル • ニンニク • 酒 • 塩こしょう • パセリ • 粉チーズ
    • 2人分
    • 2
  • ☆マカロニ南瓜サラダ☆

    マカロニ • かぼちゃ • ツナ缶 • 小ネギ • キャベツ • マヨネーズ • 塩こしょう
    • 2人分
    • 3

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