りりーたち

はく • はくばく　もち麦ごはん

明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン • パイナップル • 砂糖

しらす • ねぎ • かつおぶし • 味の素 • めんつゆorしょうゆ

パスタ • ソーセージ • たまねぎ • にんにく • ケチャップ • 塩コショウ • カレーパウダー

スパム • ゴーヤ • 豆腐 • 卵 • 塩こしょう • ほん • めんつゆ

ハーゲンダッツ • carina マンゴー

きゅうり • シーチキン • だし巻き卵 • 酢飯 • 焼き海苔 • レタス • スギヨ　かにかま

ママーパスタ • SBさんのタラコスパの素

食パン • チーズ • シーチキン • 市販のピザソース

牛乳 • 水 • ゼラチン • 低カロリー甘味料 • フルーツの缶詰 • アーモンドエッセンス

熟カレー • 好みのなす野菜 • 水 • ココナッツミルク • チョコ • ハム • トマト • なす

白菜 • シーチキン • しょうゆ • タカラ本みりん • 砂糖

さんま • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • しょうが • 酒 • しょうが • 小麦粉

豚肉 • かにかま • 塩こしょう • 付け合せの野菜

なす • ねぎ • しょうが • モロヘイヤ • だししょうゆ • 本みりん • 水