卵と塩・こしょうを混ぜてフライパンで半熟ぐらいいためて、お皿に出す

油をひいてゴーヤをいためる(ゴーヤの塩は落としてください)
スパムも投入

③に②をいれ、豆腐をいれほんだし、めんつゆを入れる