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たまねぎ • ツナ缶 • 卵 • そばつゆ

しらす • のり • パスタ • ねぎ • たかのつめ • ほんだし、醤油

スパゲティ • 塩 • オリーブオイル • ニンニク • 高菜 • 温泉卵 • たかのつめ • しょうゆ

パスタ • オイルサーディン • 万能ネギ • レモン • しょう油 • 塩 • コショウ

スパゲッティ • 貝柱缶詰 • プチトマト • にんにく • オリーブオイル • 塩 • コショウ

スパゲッティ • にんにく • たかのつめ • オリーブオイル • ちりめんじゃこ • 油揚げ • 高菜もしくは野沢菜 • 塩 • ほんだし • 山椒

ゴウヤ • ツナ缶 • 塩 • だし醤油 • だしの素 • マヨネーズ

ご飯 • 豚バラ • 玉ねぎ • 長ネギ • カレールー • 水 • ほんだし • そばつゆ • 水溶き片栗粉

パスタ • ベーコン • ほうれん草 • にんにく • 塩 • 塩コショウ • しょう油 • ほんだし