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なごまん

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厚揚げのチリソース炒め。

厚揚げ • チリソース
２～３人分

1
サニーレタスのキムチーズ和え。

サニーレタス • キムチ • 味付け海苔 • スライスチーズ • すりごま
２～３人分

1
すき焼き風きのこ鍋。

牛肉 • えのきだけ • エリンギ • しいたけ • たまねぎ • 料理酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 卵
一人分/小さい土鍋１個分

3
みっくすじゅーす。

りんご • オレンジ • バナナ • 牛乳 • 甘味料
２～３人分

2
大葉とトマトのピリ辛冷奴

絹豆腐 • 大葉 • トマト • 砂糖 • すりごま • 醤油 • 酢 • ゴマ油 • ラー油
１人分

11
血液さらさらsoyシェイク♪

冷凍バナナ • 豆乳 • きな粉 • 黒すりゴマ • プレミアムきび砂糖
二人分

16
豆腐ときゅうりのツナマヨ和え

絹豆腐 • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ
２人分ぐらい

11
酢が苦手な人のユーリンチー（油淋鶏）

鶏もも肉 • 小麦粉 • 料理酒 • 塩コショウ • 醤油 • しょうが、にんにく • 醤油 • 砂糖 • 酢 • しょうが、にんにく • 刻みネギ • ゴマ油 •
２人分

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