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こおたんらぶ

24年間お米も洗った事もないような女でしたが、結婚して、念願のアイランドキッチンにヘルシオ☆
これは料理するしかない！！
がんばります。

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こおたんらぶ

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青シソﾄﾞﾚ丼

ご飯 • しらす • 青しそドレッシング • 海苔梅ごま
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冷製夏ｻﾗｽﾊﾟ

冷製専用ﾊﾟｽﾀ • ﾄﾏﾄ • ｱﾎﾞｶﾄﾞ • オリーブオイル • クレージソルト • ブラックペッパー
- 大人2　幼児1人分
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ブロッコリーグラタン

ブッロッコリー • キューピー卵と野菜のタルタルソース • 食パン • 粉チーズ
- 2～3人
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濃厚チーズいれるだけ

パスタ • トマトソース • スマートチーズ
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シュワっと牛乳ヨーグルト

牛乳 • ヨーグルト • サイダー
- グラス1杯
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チョコケーキ☆30分

バター • 玉子 • 豆乳 • ホットケーキミックス • ココア • 板チョコ
- パウンドケーキ1本(小)
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ブルーベリーでつぶつぶ紅茶

紅茶 • ワイルドブルーベリー • 砂糖ミルク
- 飲むだけ
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カレーおにぎり

16雑穀米 • 人参 • じゃがいも • ゴールデンカレー • めんつゆ
- おにぎり1つ分
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あらごしｄｅカレー

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • えりんぎ • トマト • 水 • オイスターソース • ローレル • にんにく • 小麦粉 • バター • ホタテ •
- 二人で二日分