まりうる♡

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三人娘のﾏﾏです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡レシピは自分用メモです。

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冷めても柔らか～鶏マヨ

鶏ムネ肉 • 酒、醤油 • 片栗粉 • マヨネーズ • 砂糖 • オイスターソース
- 4人分
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健康的ひじき野菜サラダ *ˊᵕˋ)੭

れんこん • にんじん • ひじき • コーン • ツナ • めんつゆ • マヨネーズ
- 4人分くらい
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献立メモ*ˊᵕˋ)੭大根と鶏手羽元の煮物

大根 • 鶏手羽元 • ゆで卵
- ４人分
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おかずメモ*ˊᵕˋ)੭春雨サラダ

春雨 • にんじん • きゅうり • カニカマ
- ４人分
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献立メモ*ˊᵕˋ)੭ちらし寿司

ちらし寿司
- ４人分
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鶏むね肉の唐揚げ

鶏むね肉 • 酒 • 塩
- ２人分
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具沢山春雨スープ

春雨 • にんじん • 白菜 • 他お野菜何でも
- 2人分
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ジャーマンポテト

じゃがいも • ブロッコリー • ウインナー
- ４人分
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おかずメモ*ˊᵕˋ)੭大根と豚肉の炒め煮

大根 • 豚肉こま切れ • 厚揚げ • 冷凍ほうれん草
- ４人分
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アスパラとしいたけとエリンギの炒めもの

アスパラ • しいたけ • エリンギ • ウインナー
- 2人分
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野菜かき揚げとちくわ磯辺揚げ

ちくわ • 玉ねぎ • にんじん
- ４人分
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献立メモ *ˊᵕˋ)੭ 赤魚の煮付け

赤魚
- ４人分
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こんにゃく甘辛ステーキ

こんにゃく
- ２人分
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しめじと野菜のクリームスープ

にんじん • 玉ねぎ • ほうれん草 • ウインナー
- ４人分
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献立メモ *ˊᵕˋ)੭ 照り焼きチキン

鶏モモ肉
- ４人分
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煎り豆腐大根の葉入り

木綿豆腐 • にんじん • しいたけ • ちくわ • 大根の葉 • たまご
- ４人分
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和風レタス炒飯

ごはん • 玉ねぎ • しめじ • ウインナー • コーン • レタス • だしの素顆粒
- 2人分
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アスパラといろいろきのこの炒め物

アスパラ • しいたけ • しめじ • えのき • ウインナー
- 2人分
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ウインナー入り野菜スープ

ウインナー • キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • コンソメ顆粒
- 2人分
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献立メモ *ˊᵕˋ)੭ たらこスパゲティ

パスタ • 白和えひじき煮リメイク
- 2人分

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