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あとことみ
@cook_40047610
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簡単美味しくボリュームがあるものや、ヘルシーな物を作るようにしています。
よかったらご参考にしてくださいませ^^
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あとことみ
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食べやすい 酢の物!
きゅうり
•
乾燥わかめ
•
切りイカ
•
お酢
•
めんつゆ
2人分
あとことみ
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お弁当作り置き★ほうれん草胡麻和え★冷凍
ほうれん草
•
すりゴマ
•
砂糖
•
醤油
2人分1週間
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お弁当作り置き★にんじんサラダ★ヘルシー
にんじん
•
クレイジーソルト
•
オリーブオイル
•
バジル
1週間 2人分
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豚肉とほうれん草が大好き!
ほうれん草
•
豚肉
•
しょうゆ
•
だしの素
•
水
あとことみ
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おなかに優しい温うどん
納豆
•
大根おろし
•
うどん
•
しめじ
•
ねぎ
•
だしの素
•
めんつゆ
2人分