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all around me
@cook_40048023
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メタボリック検診が始まるということで、こころなしかご近所でウォーキングする人がふえたような気がする今日この頃。
私も、まちがいなくメタボ…。
健康な体を取り戻すぞっ!
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鶏のレバーのあっさり煮
鶏のレバー
•
出汁
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生姜すりおろし
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にんにく醤油
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すりごま
2人前
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たけのこのひこずり
湯がいたたけのこ
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味噌
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コチュジャン
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だし
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みりん
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ごま油
2、3人前
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スティックセニョールともやしのたまご炒め
スティックセニョール
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もやし
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たまご
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シーチキン
3人分
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スティックセニョール
スティックセニョール
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塩
2,3人分
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はっさくのハチミツ漬け
はっさく
•
ハチミツ
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麻婆豆腐
豚ミンチ
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豆腐
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枝豆
•
にんにく、しょうが
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麻婆豆腐のもと
•
味噌
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酒、さとう
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コチュジャン
3、4人分
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豚肉しそナガイモ巻き
ながいも
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豚ロース
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しそ
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塩、こしょう、小麦粉
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みりん
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しょうゆ
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りんごの生ハム巻き
りんご
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生ハム
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しょうが焼きのたれ
たまねぎ
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りんご
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しょうが
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しょうゆ
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レモン汁