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じゃがいも • スライスチーズ • 片栗粉 • オリーブ油 • 黒こしょう

蕎麦 • 大根おろし • 黒ごま • オリーブ油 • 醤油

和そば • 大根 • にんじん • 生姜 • マギーブイヨン • ごま油 • 塩こしょう

絹こしとうふ • あったかご飯 • 大葉 • オリーブ油 • 醤油

肉じゃがのじゃがいも • 肉じゃがの他の具 • ご飯 • 日本茶

ヨーグルト • 牛乳