ちゃみぽ

鶏ムネ肉 • お豆腐 • 塩胡椒 • 小麦粉 • にんにくしょうが • めんつゆ • サラダ油

厚揚げ • マヨネーズ • パルメザンチーズ

パン耳 • ぬるま湯 • だしの素 • 残り野菜 • 好きな具材 • 卵

無糖ヨーグルト • ホットケーキミックス • マーガリン • はちみつ • レモン果汁

鳥ムネ肉 • 粗挽き胡椒 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • しょうが

きゅうり • マーガリン • 卵 • ホットケーキミックス • 粒あん • オリーブオイル