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365日美味しい生活がしたいです。

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美容に効く甘いミルク粥

煮豆 • ミルク • シナモン • ご飯
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残り物のカレーでカレーパン

スライスチーズ • ロールパン
- 余っているカレー　　　適量
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厚揚げの照り焼き

厚揚げ • 胡麻油
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人参とエノキとスバムのチヂミ

スパム • にんじん • えのき • ごま油 • マヨネーズ • 水
- 波里のお米で作ったチヂミ粉
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キャベツと塩辛のチヂミ

波里のお米で作ったチヂミ粉 • 水 • マヨネーズ • 塩辛 • キャベツ • ごま油
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豆苗と紅生姜と豚肉のチヂミ

チヂミ粉 • 水 • マヨネーズ • 紅生姜 • 豆苗 • ごま油 • 豚肉薄切り
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わさび菜とカニカマのチヂミ

わさび菜 • カニカマ • 波里のお米で作ったチヂミ粉 • 水 • マヨネーズ • ごま油
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わさび菜と牛肉しぐれ煮のおにぎらず

海苔 • ご飯 • わさび菜又はかいわれ • スライスチーズ • 牛肉しぐれ煮
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鮭のあらでふりかけ

あら • ごま油 • 味醂 • 昆布だし • 胡麻
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納豆サンドイッチ

食パン • スライスチーズ • 納豆 • タレ • マヨネーズ • レタス • パクチー
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ハワイアンスタイルの海老チャーハン

卵 • 味醂 • マヨネーズ • スパム • 冷凍ミックスベジタブル • 油 • ご飯 • 中華味の素 • ガーリックシュリンプ • 醤油 • 塩胡椒
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きゅうりの味噌マヨネーズあえ

きゅうり • 味噌 • マヨネーズ
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かぼちゃもち

かぼちゃ • 片栗粉 • シナモン • マヨネーズ • バター
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かぼちゃのビシソワーズ

かぼちゃ • ミルク • 塩胡椒 • 鶏ガラスープの素
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6枚切り食パンでポケットサンド

食パン • 卵サラダ • ポテトサラダ • スライスチーズ
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ミントとトマトのサラダ

プチトマト • ミントの葉 • ドレッシング
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寿司屋のガリ

新生姜 • カンタン酢
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レンジではるかのジャムを作った

はるか • 砂糖
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新じゃがで作る揚げないコロッケ

新じゃが • 味付けそぼろ肉 • マヨネーズ • スライスチーズ
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かぼちゃとあんこでオートミール粥

オートミール • かぼちゃ • ミルク又は豆乳 • お湯 • 餡子 • シナモン

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