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キャー子

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にんじんシリシリ

にんじん • とき卵 • 鶏がらスープの素 • 油
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オクラとそーめんの青じそドレッシング和え

オクラ • そーめん • 青じそドレッシング • きざみのり
- ２人分
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本場沖縄のゴーヤーちゃんぷるー

ゴーヤー • 豆腐 • スパム • 卵 • 油 • 鶏ガラスープの素
- ２人分
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おろしでさっぱりおいしい鮭のムニエル

弁当用の鮭 • しめじ • 大根おろし • 片栗粉 • 塩コショウ • めんつゆ • 水
- １人～２人
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ご飯がススム鶏肉とほうれん草の炒め物

鶏肉 • ほうれん草 • 卵 • 片栗粉 • 塩こしょう • 鶏がらスープの素 • すりおろしのにんにく
- ２人分
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しし唐と鶏肉の醤油炒め

鶏ももにく • しし唐 • レンコン • 醤油 • 酒 • 醤油 • みりん • 塩こしょう
- ２人分
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きゅうりとツナの和え物

きゅうり • ツナ缶 • ポン酢
- ２～３人分
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チキンときのこのトマトソース煮込み

トマト缶 • 鶏胸肉 • しめじ • チキンコンソメ • バジル • 塩 • こしょう • オリーブオイル
- ２～３人分
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我が家の定番牛肉ピーマン

牛肉切り落とし • ピーマン • だしの素 • 醤油 • サラダ油
- １人分
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あんかけ焼きそば

中華麺 • 豚肉スライス • しめじ • もやし • 青梗菜 • 醤油 • 片栗粉 • ごま油 • 中華スープの素
- 2人分