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ゆかり • 卵の白身 • のり • 刻み紅ショウガ

かにかま • ナスの漬物

ナスの漬物 • 卵ふりかけ • 刻み紅ショウガ • なめしふりかけ

シソの実 • 黄身でうす焼き卵 • 海苔

鮭フレーク • 大葉 • 海苔

はんぺん • ブルーハワイシロップ • 卵の黄身

ケチャップ • のり • ピーマン

ブロッコリー

ゆで卵 • 海苔

ゆでそば • 長ネギか青ねぎ • きのこ • きゅうり • のり • 黒こしょう • 塩 • 胡麻油

すいか

もやし • ピーマン • なす • たまねぎ • 人参 • ひき肉or　豚バラ • 砂糖 • 味噌 • ほんだし • にんにく • サラダ油 • 卵黄

きゃべつ • 玉ねぎ • 豚バラ • もやし • にんじん • うどん • 塩　コショウ • 赤味噌 • 砂糖 • お湯 • みりん

ささみ • きゅうり • 酒 • マヨネーズ • わさび • 醤油 • 塩こしょう

きのこ何でもよい。 • にんじん • すし酢 • 醤油 • 黒こしょう

小麦粉 • 強力粉 • 砂糖 • 塩 • お湯　４０度くらい • ドライイースト • 油

レンコン • 豚ひき肉 • ねぎ • しょうが　　すったものorチューブ • 片栗粉 • 塩こしょう • めんつゆ • みりん • 白ゴマ

牛すじ • 砂糖 • 水 • しょうゆ • しょうが

豚　ゆでもつ • こんにゃく • 大根 • 酒 • 水 • みりん • 赤味噌 • 生姜 • 砂糖

なす • 大葉 • めんつゆ