そらぽん。

鶏肉 • 醤油麹 or 塩麹

食パン • 玉ねぎ • ハム • マヨネーズ • マーガリン • 塩こしょう

高野豆腐 • 挽き肉 • 玉ねぎ • まいたけ • なす • セロリ • プチトマト • にんにく • スイートバジル • 卵 • 赤とうがらし • ナンプラー •

卵 • 塩麹

手羽元 • お好きな野菜 • ピクルス液 • 塩 • 砂糖 • コショウ • お醤油

納豆 • 納豆のタレ • マヨネーズ • とろけるチーズ • マーガリン • 海苔 • 七味