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いすとちゃん
@cook_40052063
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偏食旦那と2人暮らし中。簡単でパパッとできるお料理が好きです^^
よろしくお願いします。
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ごま香るアボカド塩麹和え
完熟アボカド
•
ごま油
•
塩麹
1〜2人分
ピーマンのおかか炒め
ピーマン
•
ゴマ油
•
醤油
•
かつお節
2人分
5
塩麹を使った鶏ハム
鶏むね肉
•
塩麹
•
生姜
•
酒
•
茹でる時のお湯
•
フリーザーバックなどの袋
簡単!冷凍ネギ
ねぎ
•
フリーザーバック
6
里芋のおやき風(おかず)
蒸した里芋
•
塩
•
片栗粉
•
油
2
簡単! 冷凍きざみあげ
あげ
•
フリーザーバック
簡単!冷凍えのき
えのき
•
フリーザーバック
33
大葉の醤油漬け
大葉
•
醤油
2
大葉おにぎり
大葉
•
醤油
•
ゆかり
•
炊いたご飯
おにぎり2個分