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  • つくれぽ (155)
  • 揚げたこ風☆お豆腐でヘルシー

    薄力粉 • 豆腐 • 卵 • キャベツ • ゆでたこ • 紅しょうが • 青ネギ • 塩 • 揚げ油 • お好みソース • 青のり
    • 牛レバーとこんにゃくの味噌和え

      牛レバー • 生姜 • しょうゆ • 片栗粉 • 揚げ油 • こんにゃく • 味噌 • 砂糖 • 水 • 白ごま
      • 2人分
      • 1
    • まろやかさUP!?こんぶマヨおにぎり

      ごはん • こんぶの佃煮 • マヨネーズ • 塩
      • 1個
      • 2
    • 卵・牛乳なし♡混ぜてレンジの蒸しパン

      薄力粉 • BP • 砂糖 • 水
      • 65
    • マロンホットケーキ(卵なし)

      薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 牛乳 • マロンペースト
      • 3
    • チョコバナナトーストサンド

      食パン • パン用のチョコレートクリーム • バナナ
      • 1こ
      • 3
    • レンジで!キャベツのお浸し★お弁当にも

      キャベツ • しょうゆ • めんつゆ • ポン酢
      • シリコンカップ2個分
      • 28
    • サーモンのごまドレ丼

      ごはん • サーモン • きゅうり • 塩 • ごまドレッシング
      • 2人分
    • 食パンでお好み焼きみたいなサンドイッチ

      食パン • キャベツ • とけるチーズ • お好みソース • マヨネーズ
      • 1人分
      • 5

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