ちなのまま

ホールトマト缶 • 玉ねぎ • にんにく • 鷹の爪 • ケチャップ • 砂糖 • 塩コショウ • パスタ • しめじ。エリンギ。しいたけ

緑豆春雨 • 卵 • きゅうり • ハム • 中華ドレッシング • 砂糖

新たまねぎ • グレープフルーツ

手羽先 • 水

マグロ刺身用 • 塩 • ブラックペッパー • ニンニク • オリーブオイル • 白ネギ

にんじん • お酢 • サラダ油 • 塩 • 砂糖 • ブラックペーパー

手羽先 • ジャガイモ • 人参 • タマネギ • トマト • ニンニク • サラダ油 • バター • 水