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海月美華

見つけてくれてありがとう♪レシピまだ少ないけど良かったら見ていって下さい＾＾　食のプロ(旦那)に毎日鍛えられてます。(;´▽｀A``

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春キャベツの梅和え

キャベツの葉 • 梅干し • 蜂蜜 • しょうゆ
- キャベツの葉、３枚分くらい
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簡単美味しいドレッシング！

野菜ジュース • しょうゆ • オリーブオイル • 蜂蜜 • にんにくチューブ
- 220～cc
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夏にピッタリ！棒棒鶏～梅風味～

鶏肉 • 蜂蜜梅干し • 醤油 • みりん • 蜂蜜 • ごま油 • すし酢
- ２～３人分
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秋のあまうま生姜焼き丼

豚肉 • さつまいも • キャベツ • 玉ねぎ • 生姜ジャム • 醤油 • 酒 • 塩麹 • おろしにんにく • 好みで蜂蜜追加
- ２人分
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夏野菜の和え物

きゅうり • みょうが • ゴーヤ • かつお節 • 醤油 • ごま油 • 豆板醤 • 塩
- 小鉢２、３個分
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韓国風生姜焼き丼

豚バラ肉 • キャベツ • ニラ • 玉ねぎ • にんにく • 生姜 • 醤油 • 酒 • 蜂蜜 • 豆板醤 • だし汁 • ごま油 •
- ２、３人分
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蒸し野菜、茹で豚肉丼

キャベツ • 人参 • 豚肉 • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 料理酒 • りんご • 豆板醤
- ２～３人分
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タイ風･鶏ひき肉炒めご飯

鳥ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • ニンニク • オリーブ油 • たまご • ご飯 • ナンプラー • みりん • バルサミコ酢 • 豆板醤 •
- ２～３人分