うさたぬき

マカロニ • ブロッコリー • ピザ用チーズ • スライスチーズ • 粉チーズ • 残ったドライカレー

大根 • イワシ水煮缶 • 味の素 • しょうゆ • 真鯛のだし塩

ミックスベジタブル • 冷凍枝豆 • 鶏肉 • ご飯 • ケチャップ • 塩コショウ

鶏モモ肉 • 塩麹 • オリーブ油 • 醤油

ササミ • じゃがいも • ごま油 • 塩コショウ • 小麦粉 • 麺つゆ • 創味シャンタン

鶏肉 • 玉ねぎ • ほうれん草 • しめじ • ブイヨン

冷凍ブロッコリー • 冷凍むきえび • 塩昆布

ブロッコリー • ツナマヨ • ピザ用チーズ • マヨ

ナス • 鶏もも • 味ぽん • ウェイパー • ガーリックパウダー • 塩麹 • ごま油

鶏胸肉切身 • 市販の野菜サラダ • すりゴマ • 味ぽん • ごま油

プチトマト • ハム • チーズ • クレイジーソルト • オリーブ油 • 乾燥バジル

鶏肉 • キャベツ • めんつゆ • しょうが • にんにく • 塩コショウ

冷ご飯 • 牛乳 • 冷凍枝豆 • 鮭フレーク • コンソメキューブ • 塩こしょう • とろけるチーズ

キュウリ • ツナ缶 • 醤油 • 味の素

小松菜 • バナナ • 桃シロップ煮 • 牛乳 • カルピスなくてもOK

ささみ • 塩麹 • ベビーホタテ • しめじ • マヨネーズ • ニンニク • バター • 酒 • 水 • ネギ

鶏もも肉 • 玉ねぎ • にら • カニカマ • 水 • 塩麹 • 鶏ガラスープのもと

里芋 • 豚しゃぶしゃぶ用 • 小口切りネギ • 塩 • 塩 • こしょう • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • 水