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鶏とナスのウェイぽん炒めニンニク風味
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鶏とナスのウェイぽん炒めニンニク風味-レシピのメイン写真

鶏とナスのウェイぽん炒めニンニク風味

うさたぬき
うさたぬき @cook_40053174

子どもへの取り分けOK❢❣大人はニンニク風味でご飯が進みます❢❣
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うさたぬき
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材料

3人分
  • ナス 2本
  • 鶏もも 150グラム
  • 味ぽん 大さじ2
  • ウェイパー 小さじ半分
  • ガーリックパウダー(あれば) 適量
  • 塩麹 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ナスをナナメに切って水にさらしておく

  2. 2

    鶏ももは一口サイズにして塩麹に30分ほど漬けておく(しなくてもいいです。)

  3. 3

    フライパンにごま油を入れる

  4. 4

    塩麹が付いたまま投入

  5. 5

    表面の色が変わってきたらナス投入

  6. 6

    ナスが半分くらいクタクタになったら味ぽんとウェイパー投入

  7. 7

    混ぜてウェイパーを溶かす

  8. 8

    蓋をして少し蒸す

  9. 9

    食材に火が通ったら子ども用に取り分け

  10. 10

    大人用にガーリックパウダーを振り、混ぜる

  11. 11

    召し上がれ〜☆

コツ・ポイント

鶏もも肉でも、ササミでも何でも大丈夫だと思います。
お子さんが食べにくければナスの皮をむいてください。

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うさたぬき
うさたぬき @cook_40053174
2015/07/16 13:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす 鶏もも肉 こうじ

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