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竹輪と青唐辛子のおつまみ

竹輪 • 青唐辛子 • 魚肉ソーセージ • 裂けるチーズ • 卵 • 本だし • 塩コショウ • 小麦粉 • ごま油 • 竹串
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レンチンゆで卵 4個

ボウル • 卵 • アルミホイル • 水
- 4個分
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☆我が家の秘伝直伝☆人参のドレッシング☆

玉ねぎ • 人参 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • お酢 • オリーブオイル • ニンニク
- 約2瓶分
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☆簡単レンチン☆かぼちゃの煮物☆

かぼちゃ • 水 • 砂糖 • 醤油 • みりん
- かぼちゃ中型半切れ分
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☆簡単レンチン☆きんぴらごぼう☆

人参 • ゴボウ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 胡麻油 • 白ごま
- ゴボウ1本・人参1本分
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☆夏のスタミナ枝豆ペペロンチーノ☆

枝豆 • オリーブオイル • にんにくの醤油漬け • 鷹の爪 • 塩コショウ
- 枝豆　約２００グラム分
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☆磯の風味ちくわ炒め☆

ちくわ • サラダ油 • ほんだし • 醤油 • 酒 • 蜂蜜 • 青のり
- ちくわ１０本分
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☆ホットサンド【焼きそば】を入れて☆

食パン • バターorマーガリン • 焼きそば
- １人分(８枚切り２枚)
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☆かんたんチョコパイ☆

冷凍パイシート • チョコチップ • 玉子 • スティックシュガー
- １６本分
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☆グラスジャーでカラフルサラダ☆

鶏もも肉 • お酒 • ゴマドレッシング • キャベツ • アーモンド • ミニトマト • とうもろこし缶 • 枝豆 • 大根 • きゅうり
- グラスジャー８個分
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☆餃子の皮で簡単プチキッシュ☆

餃子の皮 • たまねぎ • ベーコン • ほうれん草 • 玉子 • 牛乳 • チーズ • 塩コショウ
- 餃子の皮　２０枚分
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☆ポリポリ芋ケンピ☆

さつまいも • 揚げ油 • 砂糖 • 水
- 家族4人のおやつ1回分