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  • ルー不使用・豚コマとなすのスパイスカレー

    豚コマ • なす • 玉ねぎ • 生姜 • 油 • トマト缶 • ヨーグルト • カレー粉 • お好みのスパイス • パプリカパウダー • 水 • 牛乳 •
    • 4〜5皿分
    • 3
  • のりちゃんのクリームスープ

    鳥ひき肉 • 玉ねぎ • しめじ • コンソメキューブ • 塩胡椒 • バター • 小麦粉
    • 2人分
  • 手探りスパイスカレー

    鶏もも肉 • 水 • バター • 玉ねぎ • 生姜 • カレー粉 • カイエンペッパー • ガラムマサラ • 水切りヨーグルト • 牛乳 • 甜菜糖 • 塩 •
    • バターによく合うパンケーキ(BPなし)

      卵 • 薄力粉 • 無精製てんさい糖 • 牛乳 • 太白ごま油 • 塩 • 焼くときの油
      • 直径12〜13㎝ 4〜5枚
      • 1
    • ハマナスの花ジャム

      無農薬のハマナスの花びら • リンゴ • 水 • レモン汁 • グラニュー糖
      • 1

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