ﾕｽﾞｷ

ゆでうどん200g • レタス • きゅうり • ハム • 焙煎ごまだれ • めんつゆor和風つゆ3倍希釈水

小松菜 • にんじん • 玉ねぎ • 糸こんにゃく • 肉団子 • 水 • 塩 • みりん • しょうゆ

もやし • 冷凍ほうれん草 • 卵 • 鶏ガラスープ • 塩 • こしょう • 醤油

鶏ムネ肉 • タマネギ • トマト • モヤシ • 塩コショウ • コンソメ • 塩 • コショウ

チンゲン菜 • にんじん • 鶏ガラスープの素 • 塩 • コショウ

もやし 簡単に10分くらいあればできます • ごま油 • 塩 • コショウ • ごま • 一味or七味

ホットケーキミックス • バター • 牛乳or水

ホットケーキMIX • 卵 • 砂糖 • ハチミツ • 牛乳 • レモン汁 • 人参 • バター