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管理栄養士資格取得できました！摂食障害(過食嘔吐) それでも料理をしていたい
食べてくれる人がいるから料理は楽しい
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
分厚い焼豚サンド

食パン • 焼豚
- １人分
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ベーコン卵焼き･.｡*･.｡*

卵 • ベーコン • 塩コショウ
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§凍らせバームクーヘン§

バームクーヘン
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ハムキムチサンドイッチ(ｏ^ω^ｏ)

食パン • ハム • キムチ • レタス
- 1人分
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ウインナーサンドウィッチ（　･๎ω･๎）

食パン • ウインナー • ケチャップ
- 1人分
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納豆と鮭で朝ご飯(ฅ✧ω✧ฅ)

納豆 • 鮭フレーク • ご飯
- 1人分
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しっとりバナナパウンドケーキ＊‥☆

小麦粉 • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • バナナ • チョコチップ
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食パンでアイスケーキ!?!!

スーパーカップバニラ • スーパーカップチョコ • 食パン • クッキー
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カリッとおいしい簡単ラスクψ(´ڡ`♡)

パンの耳 • マーがリーン • グラニュー糖
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めんつゆで,きのこ入りざるうどん｡・:＋

うどん • めんつゆ • 水 • しめじ • えのき • ネギ • 刻み海苔
- 2人～3人
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ฅバナナチョコチップカップケーキ✾

バター • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • グラニュー糖 • チョコチップ • バナナ
- カップ4or5個分
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簡単過ぎてごめんなさい｡レタスサラダ＊

レタス • ミニトマト • カニカマ • 海苔
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皮パリパリの手作り餃子!!

餃子の皮 • 挽肉 • キャベツ • 白菜 • もやし • 塩コショウ • 中華の素 • 鶏がらスープの素 • 水
- 30個
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揚げずにヘルシー*ﾟハムカツ✪

ハム • とろけるチーズ • 小麦粉 • 卵 • パン粉
- 基本作りたい分
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めんつゆで*ﾟ簡単半熟煮卵(ღ✪ｖ✪)

卵 • めんつゆ • 水
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ちょー簡単！天ぷら

小麦粉 • 水 • なす • ちくわ • しいたけ • 油
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じゃがいもで〝いももち〟

じゃがいも • 片栗粉 • 醤油 • 海苔 • 油
- 5個
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✪!!パイシートでミートパイ!!✪

ひき肉 • ♤玉ねぎ • ♤人参 • ♤白菜 • ♤ベーコン • 冷凍パイシート • ソース • ケチャップ • 卵黄
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☆゜+.* 親子丼゜+.*☆

鶏肉 • 玉ねぎ • 卵 • ねぎ • めんつゆ • 水 • みりん • 片栗粉
- 2～3人分
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朝食に!!そぼろ✧めだま焼き丼✨

ご飯 • 卵 • そぼろ
- 1人分

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