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ヒカリ24

ヒカリ24

@cook_40056833
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主婦2年目。
ゆいきち(女の子)のママです。

広島県在住。

ゆいきちの「ママ、ママ・・」がおさまるまで、のんびりつくれぽしていきます。

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    とうがんとアスパラのサラダ

    とうがん • アスパラ • オリーブオイル • ポン酢 • にんにく • 胡麻 • 塩コショウ
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      シャリシャリ☆バナナアイス

      バナナ • 低脂肪乳
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        うなぎ寿司

        ご飯 • 酢 • 砂糖 • 塩 • うなぎ • たまご • きゅうり • 大葉 • しょうが • ごま
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          フレンチレストランのポークソテー♪

          豚肉 • オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • トマト • しょうゆ • ポン酢 • 塩こしょう
          • 2人分
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          定番☆重ね煮

          白菜 • 豚肉 • マーガリン • 塩 • こしょう
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            ノンマヨ☆ヘルシー♪ポテトサラダ

            じゃがいも • きゅうり • たまねぎ • ハム • プレーンヨーグルト • 牛乳 • 塩コショウ
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              鮭のスープ煮

              鮭 • じゃがいも • たまねぎ • 白菜 • オリーブオイル • 酒 • 水 • 塩こしょう • 青ねぎ
              • 2人分
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              鶏☆麻婆豆腐

              鶏ひき肉 • 豆腐 • 長ネギ • にんにくしょうが • みそ • オイスターソース • しょうゆ • ごま油 • 山椒青ねぎ • 水 • 酒 • 片栗粉 •
              • 2人分
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              ぶりのにんにく蒸し

              ぶり • にんにく • しょうが • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 片栗粉 • みりん • 水

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