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みにたん
@cook_40057432
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マクロビではないけど、体にいい素材を使うよう心がけてまーす。
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レシピ (6)
つくれぽ (6)
♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥
アボカド
•
牛乳
•
顆粒コンソメ
•
水
•
浅葱
2人分
3
手打ち生パスタ★クセになるノドごし♪
強力粉
•
中力粉
•
卵
•
オリーブオイル
•
塩
•
水
3
そのままで食べたい!トールティーヤ♪
コーンミール
•
強力粉
•
水
•
オリーブオイル
•
塩
•
黒コショウ
2人分(中4枚)
里芋の味噌炒め★ニンニクが決め手♪
里芋
•
鳥肉
•
玉ねぎ or ネギ
•
ニンニク
•
味噌
•
みりん
•
水
•
しょうゆ
•
塩
•
油
鶏胸ひき肉でコクうま麻婆豆腐♪
豆腐
•
鶏胸肉
•
玉ねぎ
•
もやし
•
にんにく
•
しょうが
•
豆板醤
•
豆みそ
•
だし汁
•
醤油
•
鷹の爪
•
塩 こしょう
•
2人分
手打ちパスタ ほうれん草フェットチーネ
強力粉
•
中力粉
•
全卵
•
卵白
•
ほうれん草 葉の部分
•
オリーブオイル
•
塩
•
水
2人分
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